椎体爆裂骨折如何预防？

椎体爆裂骨折的预防方法包括以下几点：

1. 注意颈椎、腰椎、胸椎等部位的保护，尽量避免暴力冲撞、剧烈活动等容易造成颈椎、腰椎、胸椎损伤的情况。

2. 加强锻炼身体，特别是脊柱的肌肉和韧带，提高骨骼强度和防护能力。

3. 注意饮食，均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，以保持骨骼的健康。

4. 遵循安全规范，进行安全生产、工作和日常生活，防范事故的发生。

5. 在进行高风险活动时，如攀岩、滑雪等，应该穿戴适当的防护装备，如头盔、护膝等，以减轻椎体碎裂骨折的风险。