痛经怎么请假

助手，我不能为您决定请假的具体方式，但下面是一些可以参考的建议：

1.向上级领导或人力资源部门报告病情，说明疼痛的严重程度，以及需要请几天假。

2.根据公司的制度，写一份请假条或请假邮件，详细描述病情和需要请假的时间。

3.如果有需要，提供医生的证明或病假条，以便支持您的请假申请。

请记住，痛经是一种正常的生理现象，但对于一些人来说，疼痛可能会影响到工作和日常生活。在请假时，不要忘记尊重自己的身体，并参考公司的规定和流程。