老年人先天性心血管疾病如何预防？

1. 坚持适量、合理的锻炼：适当的体育锻炼能够提高心脏和肺部功能，增强体质，降低患心血管疾病的风险。

2. 控制饮食：糖尿病、高血压、高血脂等疾病与心血管疾病有着紧密的联系，饮食控制是预防这些疾病的重要措施。

3. 烟草、酒精、咖啡等过量摄入都会对心血管疾病的发生有不良影响，需要避免。

4. 心理健康：压力过大，焦虑、悲伤等负面情绪都会对心血管疾病的发生带来不良的影响，需要积极调节。

5. 定期体检：老年人应该每年进行一次常规体检，及时发现心血管疾病的早期症状，积极防范。