哺乳期什么鱼不能吃

哺乳期期间，建议避免食用含有多余汞和其他有害物质的鱼类，例如：

1. 鲨鱼、旗鱼、剑鱼等大型掠食性鱼类。

2. 洄游鱼类，例如鲑鱼、鲟鱼等。

3. 生活在污染严重水域的鱼类，例如脂鲤、鲢鱼等。

建议选择低汞、高蛋白、营养丰富的鱼类，例如秋刀鱼、鲫鱼、小黄鱼等。同时，建议适量食用，不要过量。