哺乳期湿疹能吃什么

哺乳期湿疹的饮食应该注意以下几点：

1. 避免过敏性食物：如虾、蟹、贝类、奶制品、花生、坚果等，应避免食用。

2. 增加水果、蔬菜和粗粮的摄入：水果、蔬菜和粗粮富含纤维素和维生素，能够帮助调节肠道功能，减少毒素在体内的积累，有利于皮肤的保健。

3. 控制油脂的摄入量：哺乳期的妈妈应该避免食用高油脂、高糖分的食物，尽量选择低脂肪、低热量的食品，例如瘦肉、鸡胸肉、鱼类等。

4. 补充足够的水分：喂奶的妈妈要保证足够的水分摄入量，避免脱水，这有助于维持皮肤的水分平衡，预防皮肤干燥和湿疹的发生。

5. 适量摄入蛋白质、维生素和矿物质：哺乳期的妈妈要注意均衡饮食，适当增加摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素的量，这有助于提高免疫力，防止皮肤感染和湿疹发生。