以下是预防佝偻病的方法：
1.接受足够的日光浴。日光是合成维生素D的重要来源，它可以促进钙的吸收和骨骼发育。
2.饮食中加入富含钙的食物。如牛奶、豆制品、鱼类、虾皮等。
3.婴幼儿喂养应全母乳喂养或配方奶喂养为主，并且在规定的时间内添加辅食补充必需营养素。
4.定期进行身体检查，包括骨密度检测和D维生素水平检查。
5.避免给婴幼儿过多的维生素D补充。因为过多的维生素D会导致高钙血症和肾功能障碍。
6.注意孩子体格的发育和月经初潮的时间。
7.保证身体锻炼，多进行户外活动，增强肌肉力量，提高骨骼密度。
