2022年08月02日
1.燕麦粥:燕麦粥具有缓解消化不良的作用。
2.鸡汤:鸡汤含有丰富的胶原蛋白,可以帮助修复胃部的损伤。
3.粥类:例如稀饭、薏米粥等都具有温和的营养作用,能够降低胃肠道的刺激。
4.水果:柿子、香蕉、糖梨等含有丰富的果胶,有助于降低胃酸的刺激程度。
5.蔬菜:含有大量的维生素和矿物质,对于身体健康有着重要的作用。
6.饮食要清淡、少量多餐。
7.忌食辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、芥末、葱蒜等。
8.忌酗酒和吸烟,这样会使胃溃疡加重。
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