鼻塞如何按摩

您可以试试以下按摩方法：

1. 鼻翼按摩：用手指在鼻翼处轻轻按摩，从上往下按摩，每次按摩30秒左右。

2. 额头按摩：用手指在额头上按摩，从眉头往外按摩，每次按摩30秒左右。

3. 面颊按摩：用手指在面颊处轻轻按摩，从耳朵往下按摩，每次按摩30秒左右。

4. 颈部按摩：用手指在颈部后面轻轻按摩，从发际往下按摩，每次按摩30秒左右。

按摩时要轻柔、温和，避免用力过度。如果您的鼻塞情况比较严重，建议及时就医。