经常口臭怎么办

1.保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，使用漱口水清洗口腔。

2.多喝水，让口腔湿润，减少口干。

3.少吃辛辣、腥膻、发酵食品等口臭源性食物，多吃清淡、易消化的食品。

4.保持规律的饮食生活，避免暴饮暴食。

5.戒烟戒酒，尽量减少饮酒次数。

6.定期进行口腔检查和清洁，清除龋齿、牙菌斑和牙石等口腔问题。

7.避免经常呼出口气，比如说，嘴巴不快递讲话，避免长时间嘴巴张开等。

8.通过喝茶、嚼口香糖、吃口腔清新糖果等方法掩盖口臭。

如果持续口臭不退，建议及时就医检查，避免导致口腔疾病或其他健康问题。