以下是建议的食物:
1.酸奶:酸奶中含有丰富的钙质和益生菌,对预防和治疗尿路结石有一定的帮助。
2.水果:富含维生素C和膳食纤维的水果,如柑橘、草莓、蓝莓、覆盆子等,可以帮助减轻尿路结石的疼痛和预防结石形成。
3.蔬菜:富含维生素和矿物质的蔬菜,如菠菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、西红柿等,可以帮助清洁尿路并促进身体代谢。
4.鸡蛋:蛋白质和蛋白质可以帮助促进钙质吸收,同时防止尿路结石形成。
5.坚果和豆类:富含膳食纤维、蛋白质及钾和镁等矿物质的坚果和豆类,如黑豆、黄豆、蚕豆、花生、杏仁、腰果等,可以帮助降低尿路结石形成的风险。
6.饮水:建议饮水量每天至少2-3L,保证足够的水分摄入可以帮助清洁尿路,维持尿液的正常pH值,减少尿路结石形成的风险。
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