舌头长溃疡怎么办

舌头长溃疡应该采取以下措施：

1.加强口腔卫生：定期刷牙漱口，保持口腔清洁，无异味。

2.饮食调节：尽量避免刺激性食品，例如辣椒、咖啡、酒精等。多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体营养。

3.少量多餐：减少一次性食用过多食物，避免恶化溃疡。

4.局部清洁：用盐水或者漱口水清洁口腔，有助于减轻疼痛和促进愈合。

5.冷敷或热敷：轻轻涂上一些芦荟胶或者直接用冰块进行冷敷，可以减轻疼痛症状。热敷也有助于加速愈合。

6.检查病因：如果长期长溃疡，应该及时到医院检查病因，排除口腔疾病的可能性。需要及时就医治疗。