舌头口腔溃疡怎么办

1.清洁口腔：保持口腔清洁是预防口腔溃疡的关键。每天刷牙、漱口，可以有效清洁口腔内的细菌和食物残渣，预防口腔表面受到损伤和细菌感染。

2.饮食调整：避免食用过热、过冷、过硬的食物，减少刺激口腔的食物，如辛辣、酸、咸等。加强摄入富含维生素B、维生素C和铁质的食物，例如鱼类、瘦肉、蔬菜、豆类等，增强身体免疫力，加快伤口愈合。

3.用药治疗：可以使用漱口水、口腔溃疡贴片、口腔溃疡喷雾等口腔保健用品来缓解舌头口腔溃疡症状和疼痛。

4.纠正口腔习惯：舌头口腔溃疡可能与口腔习惯有关，如果经常磨牙或勾嘴角会导致口腔内的黏膜受到损伤，从而引发溃疡。建议逐步纠正口腔习惯，比如戒掉咬手指、咬唇等不良习惯，减少口腔内黏膜受到刺激的机会。

5.寻求医疗指导：如果口腔溃疡经过自我保健后症状仍然未能得到缓解，或溃疡大小超过1厘米以上，建议尽快就医寻求医疗指导。医生会对症治疗，对疼痛症状进行缓解和治疗。