腹泻吃什么比较好

以下是一些适合腹泻患者食用的食物：

1.煮熟的白米饭和面条：这两种食物很容易消化，可以作为腹泻时的主食。

2.煮熟的土豆、胡萝卜和南瓜等淀粉类食物：这些食物含有高纤维，有助于缓解腹泻。

3.饼干：选择低脂肪、低糖分的饼干，可以缓解胃部不适。

4.煮熟的苹果和香蕉：这两种水果含有丰富的钾元素，可以帮助改善肠胃功能。

5.低脂肪的鸡肉、鱼肉和海鲜等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需营养素。

除了上述食物外，腹泻患者还应注意避免食用刺激性强、含油腻或含高糖分的食物。同时，也要注意多饮水和休息，以促进身体恢复。