输尿管结石如何排出

1.饮水：保持充足的水分，每天至少饮用2升以上的水，可以增加尿液的产生和稀释尿液中的有害物质，促进尿道的顺畅排出。

2.运动：尽可能的多活动，如散步、慢跑、游泳，可以促进淋巴循环和血液循环，提高肾脏和泌尿系统的运作效率。

3.食物：控制摄入盐分、蛋白质和糖类等高热量食物，适当增加富含维生素C和镁的蔬菜和水果，可降低尿钙、草酸盐和尿酸的含量，减少结石形成。

4.药物治疗：结石较小，位于输尿管上段时，可考虑口服利尿剂和解痉剂，达到消除结石和缓解疼痛症状的效果。结石较大、位置较低或症状严重时，需采用外科手术治疗。

5.体位变换：尝试改变体位，如站立、蹲下、前倾、侧身等，可使结石位置发生变化，有利于结石自行排出。

6.热敷按摩：输尿管结石引起的腰痛可以缓解疼痛和促进血液循环，有利于结石自然排出。

7.视情况及时就医：如果尿路梗阻、严重尿痛、出现便秘、发热等症状时需及时就医，由专业医生诊断给出相应的治疗方案。