姨妈量大怎么办

如果姨妈量大，可以尝试以下措施：

1.使用超强吸收的卫生巾或棉条，定时更换，保持清洁卫生。

2.温水洗澡，缓解痛经和舒缓身体。

3.远离辛辣、油腻、刺激性食物，多食用蔬果、粗粮等健康食品。

4.适当运动，如散步、瑜伽等，有利于调节内分泌，缓解经期不适。

5.如果痛经和流量太大影响正常生活，可以考虑咨询医生，根据个体情况服用调经药物。