检讨怎么

一般来说，检讨可以按以下步骤进行：

1. 确定需要检讨的行为或事情。

2. 对于该行为或事情，反思自己当时的做法、想法和动机。

3. 针对自己的做法、想法和动机，进行自我批判和反思，并分析自己存在的问题和不足之处。

4. 根据自我反思的结果，制定改进措施，如调整心态、改变行为方式、提高专业技能等。

5. 搭建检讨工具或方法，如写下来、记录音频或视频、亲自向相关人士道歉等。

6. 在将来的行为或事情中，贯彻并运用改进措施，避免再犯同样的错误。

总之，检讨是一种对自我进行反思和改进的有效方式，可以帮助我们更好地认识自己、发现自己的问题并及时解决。