小孩吃什么不便秘

水果

小孩可以多吃水果、蔬菜和谷类食品，同时要保证饮水量足够。饮用足够的水和适量参加活动也有助于预防便秘。如果便秘严重，建议咨询医生或专业营养师了解更合适的饮食和治疗方法。