
发烧
1.生姜枸杞汤:将10克生姜去皮切片,20克枸杞洗净,加适量水煮沸后小火煮10分钟即可。这个汤具有清热解毒、祛痰止咳、提高免疫力的作用。
2.银耳莲子汤:将20克银耳泡软,剪去根部,切成小块。加入适量水后煮沸,再加入20克莲子、适量红枣和冰糖,继续煮沸15分钟即可。这个汤具有润肺清热、舒缓喉咙、提高免疫力的作用。

枸杞
4.山药枸杞汤:将10克山药去皮切片,20克枸杞洗净,加适量水煮沸后小火煮10分钟即可。这个汤具有滋阴润燥、提高免疫力的作用,适合喉咙干燥发痒的人群。
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