蔬菜
1. 清洁鼻腔：使用生理盐水或温盐水喷雾、滴鼻，将鼻腔内的分泌物、粘痰清理出来，使鼻腔通畅。
2. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果、清淡易消化的食物，忌辛辣、刺激食品。避免吸烟、饮酒和喝浓茶。
3. 环境控制：尽量减少在有灰尘、烟雾、花粉和污染物的环境中活动。睡前不要开空调，尽量开窗通风。
水果
4. 运动增强免疫力：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，预防
鼻炎。
5. 适当使用药物：根据医生的要求，使用抗过敏药、局部鼻腔应用的激素类药膏和内服的抗生素等药物。
6. 就医：如果鼻炎症状复杂或得不到缓解，应及时就医，接受专业的治疗。
