鼻炎怎么按摩

鼻炎按摩需要注意以下几点：

1.按摩前洗手，避免感染引起更严重的疾病。

2.使用温和的力量按摩，不要用力过度，以免刺激鼻腔粘膜，引发疼痛或过敏反应。

3.按摩时应放松身体，保持均匀的呼吸。可以采用以下几种按摩方式：

1.鼻翼按摩：用食指和中指从鼻梁两旁向下按摩鼻翼，每次按摩10-15下。这可促进鼻子周围的血液循环，减轻鼻塞和鼻炎。

2.面部按摩：用拇指和食指捏住双侧的鼻翼，然后向外推动，直至鼻咽部，再用力向下推。进行几次，可以促进鼻腔通畅。

3.拍打按摩：用手掌轻轻拍打鼻梁、鼻翼、两旁的颧骨和额头，每次5-10下，可刺激鼻腔粘膜分泌液体，有助于缓解鼻塞和炎症。