2022年03月05日
贫血的人应该多吃富含铁元素的水果,例如石榴、桑葚、红枣、黑枸杞、草莓、葡萄等。这些水果可以帮助提高血红蛋白含量和红细胞数量,缓解贫血症状。同时,应避免吃含钙、酸性物质较多的水果,如柿子、鲜枣、柑橘、草莓等,因为这些水果会抑制铁元素的吸收。
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