晒伤如何快速恢复

1.多喝水：晒伤会使皮肤失水，因此要及时补充水分。

2.使用冰块：在晒伤区域敷上冰块可以缓解疼痛和肿胀。

3.使用芦荟胶：芦荟含有消炎、抗菌、补水的成分，可以缓解晒伤症状并促进皮肤恢复。

4.涂抹保湿霜：涂抹含有维生素E和植物提取物的保湿霜，可以保持皮肤湿润，缓解晒伤症状。

5.避免再次晒伤：晒伤后的皮肤非常脆弱，容易再次受到晒伤的伤害，因此要尽量避免暴露在阳光下，穿上轻松透气的衣服并使用帽子和防晒霜。

6.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以促进皮肤的恢复和修复。