天麻
因为
天麻有一定的药性和功效，建议在医生的指导下使用。一般来说，有以下人群可能比较适合食用
天麻：
1. 长期使用电脑或手机等视觉负荷较大的人群，因长时间视觉疲劳可能导致头晕、头痛等症状，而天麻有舒肝、阳明清热之效，可以改善这些症状。
2. 中老年人，因为天麻有明目醒脑、提高记忆和改善神经衰弱的功效，有一定的用处。
电脑
3. 产后恢复期的女性，
天麻对神经系统有调节作用，可以缓解产后情绪不稳定和忧郁症状。
但是，任何人群都应该注意天麻的使用剂量和方法，以避免不良反应。同时，天麻有一定的药性，不能长期过量服用。
