手腕酸怎么回事

手腕酸痛的原因可能是多种的，常见的原因包括：

1.过度使用手腕或手臂，如长时间使用电脑或手机，打乒乓球、网球等运动；

2.手腕部位受到创伤或损伤，如扭伤或骨折；

3.长期保持不良的姿势，如长时间低头看手机或电脑；

4.关节炎或其他疾病导致的手腕酸痛。

为了缓解手腕酸痛，可以采取以下方法：

1.休息：减少使用手腕的时间，避免过度使用手腕及手臂部位；

2.按摩：用手指轻轻按摩手腕部位，可以起到缓解手腕酸痛的作用；

3.热敷：使用热水袋或热毛巾热敷手腕，可以促进血液循环，缓解疼痛；

4.物理治疗：如理疗或针灸等方法，可以缓解手腕酸痛。

如果手腕酸痛较严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。