2023年05月18日
1. 酸奶:含有乳酸菌和益生菌,可以帮助维持阴道的酸碱平衡,预防霉菌繁殖。
2. 蔬菜水果:含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以提高身体免疫力。
3. 坚果:富含维生素E和不饱和脂肪酸,可以促进血液循环,增强阴道组织弹性。
4. 坚果牛奶:含有大量蛋白质和钙质,可以促进骨骼健康,提高身体抵抗力。
5. 海鲜类食品:富含锌和硒等微量元素,可以提高免疫力,预防霉菌感染。
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