2022年07月16日
锁骨骨折后,应该保持充足的蛋白质摄入,以促进骨骼的修复和再生。同时,应保持适当的钙、磷、维生素D等营养素的摄入,以加速骨骼的愈合。以下是一些推荐的食物:
1. 富含蛋白质的食物:肉类、鱼类、禽类、豆类、蛋类等。
2. 富含钙的食物:奶制品、海鲜、绿色蔬菜等。
3. 富含维生素D的食物:鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
除此之外,应避免摄入过多的咖啡、酒精、碳酸饮料等刺激性食物,以及高热量、高脂肪、高盐等不利于骨骼健康的食物,以免影响伤口愈合和骨质再生。
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