保护肝脏吃什么保健品

保护肝脏的保健品包括：

1. 乳薊提取物：乳薊富含一种叫做水飞蓟素的成分，可以保护肝细胞。

2. 谷氨酰胺：谷氨酰胺是肝脏的重要营养素，可以促进肝细胞代谢和修复。

3. 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护肝脏细胞免受自由基的伤害。

4. 硒：硒是一种微量元素，可以促进肝脏排毒，并保护肝脏免受损伤。

5. 胆碱：胆碱是一种重要的营养素，可以促进肝脏代谢和排毒。

以上保健品只是一些常见的，如果您有特殊的肝脏病症，建议在医生指导下选择适合的保健品。同时，保持健康的生活习惯也是保护肝脏的重要措施，如戒烟限酒、饮食均衡、适量运动等。