保健品什么

保健品是指能够补充身体所需营养素、改善身体机能、预防和治疗疾病的制剂，包括维生素、矿物质、蛋白质、益生菌等。它们可以来自天然食物、人工制造或者一些传统草药等。人们可以在日常生活中通过摄取保健品来加强身体免疫能力、改善睡眠、减少疲劳等。但需要注意，保健品并不是替代药物，对于一些疾病还是需要采取医疗手段治疗。此外，选购保健品时需要注意原材料、品牌信誉等因素。