关节炎不可以吃什么

关节炎患者要避免以下食物：

1.高热量和高脂肪食物，如炸薯条、虾条、饼干、蛋糕等；

2.富含反式脂肪酸的食物，如快餐、薯片等；

3.辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、葱、蒜、胡椒等；

4.饮料和食物中含咖啡因的食物，如咖啡、可乐、红茶等；

5.富含糖的食物，如甜点、糖果等；

6.食物中含有高纤维物质的食物，如籼米、山药、燕麦等；

7.红肉，如牛肉、猪肉等；

8.酸性食物和饮料，如柑橘、酸奶等；

9.含酒精的饮料，如啤酒、红酒等。

关节炎患者应该适当减少上述食物的摄入，并且增加新鲜水果、蔬菜、谷类等富含抗氧化剂、维生素C、维生素E、纤维等营养素的食物的摄入。