小儿夏季热吃什么好

水果

1. 清凉水果：西瓜、草莓、樱桃、石榴、哈密瓜等水果不仅清凉解暑，而且可以满足小孩子的甜食口感。

2. 冰品：可以给小孩子制作一些冰激凌、冰沙、冰棍等冰品，口感清新，营养丰富，受小孩子的欢迎。

3. 凉粉：凉粉是一种典型的夏季消暑食品，富含纤维素，口感清凉，可调理肠胃，同时满足小孩子口感和营养需求。

西瓜

4. 蔬果汁：利用新鲜水果、蔬菜榨汁，可以制作口感清新、营养丰富的果汁饮品，改善小孩子的口渴感。

5. 清淡小炒：可用青椒、黄瓜、西红柿等蔬菜小炒，佐以少许酱油或者盐等调味品，口味清淡，易于消化吸收。

总之，小孩子夏季应该少吃油腻和辛辣食品，多吃清淡、富含维生素和水分的食物，注意保持营养均衡。