肝损伤吃什么食物好？

以下是一些有助于修复肝损伤的食物：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝、油菜、芹菜、西兰花等，其中包含丰富的营养素和抗氧化物质，可以增强肝脏功能。

2. 水果：如草莓、蓝莓、苹果、柚子等水果，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以提高抗氧化能力，保护肝脏。

3. 全谷类食物：如燕麦、玉米、小麦、全麦面包等，富含纤维素、维生素B和矿物质，可以减轻肝脏负担。

4. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼、豆腐、蛋白等，可以提供肝脏所需的蛋白质、氨基酸和营养素。

5. 坚果和种子：如核桃、松子、葵花籽、南瓜籽等，富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，可以保护肝脏。

此外，应避免食用过多油腻、烟熏、加工和高糖食品，合理控制饮酒量，避免过度饮酒对肝脏的损害。如果肝损伤严重，建议咨询医生或专业营养师的意见。