蔬菜
以下是一些适合10个月宝宝的食物：
1. 稀饭或粥：可以加入各种蔬菜和肉类，适量调味
2. 果泥：例如苹果、梨、香蕉等
苹果
3. 去皮煮软的
蔬菜：例如
胡萝卜、
南瓜、菜花等
4. 水果和蔬菜切碎泥糊状：例如西瓜、甜瓜、芹菜等
5. 炖肉：例如猪肉、牛肉、鸡肉等，煮得软嫩易嚼
6. 小饼干：弱化婴儿食物的重口味，可以让宝宝学习咀嚼的能力
7. 面条、糖果和小巧克力等：适量添加，但不宜经常食用
8. 酸奶和芝士：大多宝宝喜欢奶制品，也有利于维护宝宝的肠道健康
9. 豆腐：是很好的蛋白质来源，适量添加即可
10. 鸡蛋：可以加入饭粥中或制成嫩蛋羹，逐渐增加宝宝的蛋白质摄入量。
