老年男性性功能障碍应该多食用以下食物:
1. 葡萄:含有多酚类物质,有助于提高血管弹性和降低心血管疾病的风险。
2. 芝麻:富含锌和维生素E等营养素,有助于改善男性生殖系统功能。
3. 海鲜:富含锌、硒和DHA等有效成分,有助于增强男性生殖系统健康。
4. 绿叶蔬菜:富含叶绿素、维生素C和E等营养素,有助于提高氧化抗力和抗衰老能力。
5. 豆类:含有多种必需氨基酸和植物雌激素等成分,可以提高男性荷尔蒙水平和协助性功能的改善。
6. 其他补品:含有肾宝片、阿胶、人参、枸杞子、山楂、松子等食品在内的营养补品,也可以协助改善老年男性性功能障碍。
但是最好还是在医生的指导下服用。
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