脂肪肝高吃什么

脂肪肝患者应该少摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，多摄入以下食物：

1. 粗粮类，如全麦食品、杂粮等。

2. 高蛋白质食品，如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。

3. 新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等。

4. 能促进肝脏代谢的食品，如豆腐、黑豆、海带等。

5. 具有保肝作用的食品，如茶、芹菜、苦瓜、柚子等。

6. 富含维生素E的食品，如杏仁、橄榄油、葵花籽油等。

7. 富含氨基酸和天然酵素的食品，如酵素饮食和发酵蔬菜等。

最重要的是，脂肪肝患者需要保持适当的饮食，避免暴饮暴食和长时间的饥饿。建议在饮食方面咨询医生或营养师的建议。