疤痕吃什么食补好

1.豆腐：豆腐中富含植物雌激素，有助于软化疤痕；

2.芝麻：芝麻中含有大量维生素E，能够滋润皮肤，改善疤痕；

3.绿叶蔬菜：绿色蔬菜中富含叶酸和维生素C，这些营养素可以促进伤口愈合和皮肤再生；

4.鱼类：富含omega-3脂肪酸，能够增强皮肤弹性和光泽，促进伤口愈合；

5.蜂蜜：富含抗氧化物质和天然酶类，能够滋润皮肤、减轻疤痕色素沉淀；

6.红枣：富含维生素C、铁和抗氧化物质，可以提高体内免疫力，促进伤口愈合。