燥热吃什么水果

燥热时可以吃一些多汁、清凉的水果，例如：

1. 西瓜：西瓜含有大量的水分和电解质，有助于消暑解渴。

2. 西柚：西柚富含维生素C，具有清热解毒、促进消化等作用。

3. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和多种维生素，能够促进肠道蠕动、缓解便秘。

4. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够改善肝脏功能、降低血压。

5. 葡萄：葡萄含有大量的果糖和葡萄糖，能够提供人体所需的能量。同时，葡萄也具有清热解毒的作用。

总之，燥热时应该选择多汁、清凉的水果，注意避免吃过多油腻、辛辣的食品。