如何防止手长冻疮

1. 保持手部干燥：避免手部长时间浸泡在水中或汗水中。

2. 穿戴适当手套：特别是在寒冷和潮湿的天气中，应穿戴保暖且防水的手套。

3. 避免使用过于紧身的手套或衣物：这样可以让手部得到足够的空气流通，避免热气逐渐累积导致冻疮发生。

4. 保持穿戴足够的衣物：全身保暖将有益于保持手部正常的血液循环。

5. 洗手时使用温暖的水：对于极度寒冷的天气，使用温暖的水洗手，以帮助恢复手部血液循环。

6. 避免过度暴露于寒冷环境下：长时间暴露于极寒天气中，容易导致冻疮，建议尽可能减少这种情况的发生。

7. 计划外出时选择合适的时间：尽量在气温较高的时间段外出，避免在极寒的天气时，手部时间过于暴露在寒冷空气中。