喘证如何预防？

1.避免过敏源：如尘螨、花粉等，进行室内的清洁和通风。

2.减少空气污染：尽量避免霾天气出门，参照空气质量指数，减少户外运动。

3.注意饮食：增加富含维生素C、维生素E的食品，注意避免过敏性食品。

4.不抽烟，远离二手烟。

5.加强锻炼：适当的锻炼可以增强心肺功能、提高身体免疫力。