吃什么甲减

甲减患者应该注意控制碘摄入，同时增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入。以下是一些适合甲减患者食用的食物：

1.海鱼类：富含蛋白质和omega-3脂肪酸，有益于甲状腺健康。

2.鸡蛋：富含蛋白质和多种维生素和矿物质。

3.豆类：富含蛋白质和纤维素，对于促进肠道蠕动有好处。

4.青菜类：如菠菜、芹菜、藻类等，富含维生素和矿物质。

5.坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质、维生素和健康脂肪。

6.牛奶、酸奶等乳制品：富含钙、维生素D和蛋白质，有助于骨骼健康。

7.水果：富含维生素和纤维素，有助于保持身体健康。

同时，甲减患者还应避免食用高碘食物，如海带、紫菜、虾、蟹等，以免影响甲状腺功能。