舌苔厚怎么办

舌苔厚常常是因为口腔不洁、消化不良、内分泌失调和呼吸道疾病等原因引起的，以下几个方法可能有助于改善：

1. 加强口腔卫生，每天刷牙、漱口，注意清理舌头上的舌苔。

2. 调节饮食，避免暴饮暴食、过度吃辛辣刺激食物等，多食蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

3. 注重排便，保证肠道通畅，避免便秘等问题。

4. 必要时可以去看医生，检查是否存在消化不良、内分泌问题等相关疾病，以及是否需要针对性的治疗。