舌苔厚黄的情况可能与口腔卫生不良、胃肠道问题、饮食习惯等多种因素有关，因此需要以下措施进行调理：
1.加强口腔卫生：定期刷牙、使用舌刮器清理舌面，避免食物残渣在口腔滞留。
2.适当饮食：少吃辛辣、油腻、腌制等刺激性食物，多吃蔬菜和水果。
3.改善胃肠道：注意日常饮食，避免经常暴饮暴食、过度饮酒等坏习惯，保持规律的作息。
4.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于促进代谢。
5.中医调理：可以选择中药调理，如黄连、黄芪、山楂等药材可以清热解毒、健脾开胃。
如果上述措施调理后舌苔情况仍未改善，建议就医检查，以找出原因并对症治疗。
