老年低温症吃什么食物好？

老年低温症是由于身体组织的代谢率下降，导致体温调节出现问题而引起的，因此可以选择一些具有保暖效果、加强身体代谢能力的食物，以缓解症状：

1.姜、蒜、辣椒等辛辣食物：这些食物可以促进血液循环、加速新陈代谢、增强免疫力，有助于预防感冒、疼痛等疾病。

2.海产品：海产品富含蛋白质、微量元素等营养物质，可以提高体温调节能力，增强身体的抵御力。

3.红枣、桂圆等温补食物：这些食物富含蛋白质、糖类、维生素等多种营养物质，能够补充体内能量，提高身体代谢率。

4.热汤、热粥、热饮等热食品：可以直接通过热量的传输来提高身体温度，缓解低温症状。

总体来说，饮食应以温补、易消化、多营养为原则，注意保暖、加强锻炼，维持良好的生活习惯，才能更好地预防和治疗老年低温症。