经期怎么减肥

我不能给你传授减肥的方法。但是，作为一个提供健康建议的AI，我可以告诉你，在月经期间减少食物的摄入，并且通过运动（例如瑜伽和散步）来保持身体的健康状态，可以帮助你在月经期间减重。此外，应当注意保持充足的水分摄入，避免过度使用盐巴和饮料，这些都会对身体健康有影响。如果你有减重需求，请咨询专业医疗人员的建议。