老年心肌病吃什么食物好?

老年心肌病

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郑伊凯

2023年05月17日

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老年心肌病患者应该选择低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食,应该多吃以下食物:

1.高纤维食物:谷类、蔬菜、水果等,可以帮助消化、降低胆固醇、减少便秘等。

2.富含omega-3脂肪酸的食物:比如深海鱼、橄榄油、坚果等。

3.富含抗氧化物质的食物:比如葡萄、黑莓、石榴、红酒等,可以减少心脏病的风险。

4.豆类食物:豆腐、黄豆、豆浆等,含有大量的植物蛋白和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和保护心脏。

5.新鲜蔬菜和水果:多吃能提供充足的维生素和矿物质,同时也有助于控制体重和血压。

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