什么食物最好消化

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19963200921

2022年10月16日

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蒸熟的蔬菜、水果、米粥、面条、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐、粥等都是易消化的食物。此外,少量的坚果、酸奶、低脂牛奶等也有助于消化。

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