桑葚干如何泡水喝

桑葚

桑葚干泡水喝的方法：

1.准备干净的玻璃瓶或茶壶，将适量的桑葚干放入瓶中。

2.加入适量的开水，待水温降到60-80度时，盖上盖子或壶盖。

玻璃

3.让桑葚干在温水中浸泡10-15分钟，然后可以直接饮用，也可以倒入杯中再喝。

4.泡好的桑葚水可以根据个人口味适量加入蜂蜜、柠檬等调味品，增加口感。

5.每天饮用1-2次，可起到滋阴润燥、明目益肝、强身健体的功效。