如何防治牙周炎

1. 维持良好的口腔卫生习惯：每天定期刷牙，使用牙线和漱口水清洁牙齿，减少牙菌斑的堆积。

2. 饮食注意：少吃高糖食物和碳水化合物，多食用富含维生素C和D、钙和磷的食物，以帮助牙齿和骨骼的健康。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精对牙周组织的影响很大，应尽全力避免或减少使用。

4. 定期口腔检查和清洁：定期到牙医那里进行口腔检查和清洁，及时发现并治疗牙周炎。

5. 口腔保健品：使用一些口腔保健品如牙膏、漱口水等，可以有效预防牙周炎的发生。

6. 注意生活习惯：控制压力，保持充足的睡眠和运动，保证身体健康和免疫力的提高，从而避免牙周炎的发生。