目劄病如何预防？

目劄病的预防包括以下几点：

1. 视休息：长时间盯着电脑、手机或其他屏幕，会导致眼部疲劳、干涩、刺痛等症状。因此，应该每60分钟休息10分钟，眼睛离开屏幕，看远处。

2. 环境保护：注意保持室内空气流通，避免室内过于干燥或湿润。在灯光充足的环境下进行阅读或工作，并避免在弱光环境下长时间工作。

3. 合理用眼：在长时间阅读或工作时，应该保持正确的姿势和距离，避免长时间瞪眼和过于频繁地眨眼。

4. 保持健康：通过良好的饮食和适度的运动，保持身体健康，同时可以通过补充维生素A、C、E等营养素，增强眼部健康。

5. 定期检查：定期进行眼部检查，及时发现可能的近视、视力下降等问题，进行及时干预和治疗。