怀孕35周贫血吃什么补

贫血

孕期贫血需要增加摄入一些富含铁质的食物来补充铁元素，例如：

1. 红肉类：牛肉、羊肉、猪肉等。

2. 禽类：鸡肉、鸭肉等。

牛肉

3. 杂粮类：黑豆、红豆、绿豆、花生、黑米等。

4. 蔬菜类：菠菜、苋菜、胡萝卜、番茄、大蒜、番薯等。

5. 水果类：苹果、葡萄干、草莓、石榴、桂圆等。

同时，为了更好地吸收铁质，可以多摄入含有维生素C的食物，如柑橘类、西红柿、草莓等；同时注意不要食用会干扰铁的吸收的食物，如咖啡、茶叶等。如果贫血情况严重需要进行治疗，请听从医生的建议，不要自行用药。