感冒了能吃什么饭菜

感冒时应多吃易消化、营养丰富的食物，并适当增加蛋白质和维生素的摄入。建议可以吃一些清淡的饭菜，如稀饭、面条汤、绿豆粥、蒸蛋、清蒸鱼等。同时，还可以多喝水或温开水，保持充足的水分摄入，有利于帮助身体排除病毒和毒素。另外需要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，以免刺激身体影响病情恶化。